»FIND YOUR BALANCE«
und die Stärke Deiner Mitte mit Pilates.
Ruhiges, sanftes, achtsames und anspruchsvolles Training für den ganzen Körper. Der Fokus liegt auf unserem Zentrum also Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist für jeden geeignet, der gerne sanft aber trotzdem sehr wirkungsvoll seinen Körper trainieren möchte. Durch die spezielle Atemtechnik – durch die Nase ein und den locker geöffneten Mund wieder aus, kann der Kiefermuskel entspannen und somit auch die Nackenmuskeln.
Freue Dich auf die Pilates
Herzlich willkommen bei Pilates & Yoga. Meine eigene Freude und den Spaß an der Bewegung möchte ich Dir gerne weitergeben. Mein Ziel ist es jeden da abzuholen, wo er steht, sich während der Stunde immer wohl und sicher zu fühlen und mit einem zufriedenen Lächeln aus dem Kurs zu gehen.
Melde Dich gerne bei mir wenn Du Fragen hast.